Sarva

Sarva ist eine ausgezeichnete Yoga-App, die perfekt für alle ist, die einen besseren geistigen und körperlichen Zustand erreichen wollen. Mit Sarva können Sie Ihren eigenen Yoga-Raum zu Hause einrichten und eine Routine von Übungen durchführen, die speziell nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen ausgewählt wurden.

Die Funktionsweise von Sarva ist ganz einfach: Wenn Sie die App öffnen, müssen Sie ein Konto erstellen, das mit Ihrer E-Mail verknüpft ist. Dann müssen Sie Ihre Motivation für die Nutzung von Sarva eingeben, z.B. ob Sie eine auf Yoga basierende Therapie wünschen, Gewicht verlieren, Stress abbauen, Ihre Kraft verbessern, Ihre Flexibilität steigern, besser schlafen usw. Danach erstellt die App eine Auswahl an maßgeschneiderten Übungen auf der Grundlage der von Ihnen eingegebenen Ziele.

Sie finden Routinen, die von Dehnübungen vor dem Schlafengehen über kardio-lastige Übungen zum Abnehmen bis hin zu Ausdauerübungen zur Steigerung Ihrer Muskelmasse reichen. Darüber hinaus gibt es einen täglichen Yoga-Flow-Plan, der nach und nach vervollständigt wird, während Sie ihn ausführen. Diese Flows sind recht abwechslungsreich und werden von einem Video mit einem spezialisierten Yogi begleitet, der Ihnen hilft, sie richtig auszuführen. Außerdem gibt es einen Timer, damit Sie wissen, wie viel Zeit Ihnen bis zum Ende der Sitzung bleibt. Sie können auch eine Liste Ihrer Lieblingsübungen erstellen, denn zusätzlich zu Ihrem täglichen Plan haben Sie Zugang zu Hunderten von Trainingsvideos, die jeweils auf eine Yoga-Variante spezialisiert sind.

Sarva ist eine umfassende Yoga-App für zu Hause, mit der Sie bequem von zu Hause aus das Beste aus Ihrem Körper und Geist herausholen können.